室内健身操好处和坏处 在如今快节奏的生活中，室内健身操已经成为越来越多人选择的一种健身方式。它以简单易学、节奏感强、容易在室内进行等特点受到了众多人的喜爱。然而，室内健身操虽然有很多好处，但也存在一些坏处需要我们注意。 MK体育官方网站入口 好处 ● 提高心肺功能：室内健身操是一种有氧运...
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